Belépés
Elfelejtettem a jelszavamat

1 nap

2018-02-28

Reggel vérvételre mentem így csúszott az egész napi étkezésem. Nem állítottam össze a napot mit mikor eszek és ez is hiba. Most szembesültem vele hogy összeírtam. Ráadásul éhes vagyok.
Lássuk:

Reggeli:
100g barna rozs kenyér
100g gépsonka
300g paradicsom
1 pohárka natúr joghurt

Ebéd:
csirkemell brokkolival (főtt)
Nagy pohár joghurt

Vacsora:
Csirkemell brokkolival (főtt)
Kispohár joghurt

Ott a baj hogy nincs tízórai és nincs uzsonna. Még ma megtervezem mit eszek holnap.

Hozzászólások (0)