Reggel vérvételre mentem így csúszott az egész napi étkezésem. Nem állítottam össze a napot mit mikor eszek és ez is hiba. Most szembesültem vele hogy összeírtam. Ráadásul éhes vagyok.
Lássuk:
Reggeli:
100g barna rozs kenyér
100g gépsonka
300g paradicsom
1 pohárka natúr joghurt
Ebéd:
csirkemell brokkolival (főtt)
Nagy pohár joghurt
Vacsora:
Csirkemell brokkolival (főtt)
Kispohár joghurt
Ott a baj hogy nincs tízórai és nincs uzsonna. Még ma megtervezem mit eszek holnap.
1 nap
2018-02-28
Hozzászólások (0)