Reggel vérvételre mentem így csúszott az egész napi étkezésem. Nem állítottam össze a napot mit mikor eszek és ez is hiba. Most szembesültem vele hogy összeírtam. Ráadásul éhes vagyok. Lássuk: Reggeli: 100g barna rozs kenyér 100g gépsonka 300g paradicsom 1 pohárka natúr joghurt Ebéd: csirkemell brokkolival (főtt) Nagy pohár joghurt Vacsora: Csirkemell brokkolival (főtt) Kispohár ...

Röviden egy küzdelem. Első hogy észre veszed egyre nehezebben veszed a levegőt egyre lassabban sétálsz egyre nagyobb a ruhaméret. Szomorú. Szembe kell nézni a mérleggel. Ez egy nehéz pillanat. 145kg. Miiiii???? Újra rá állok! És igen 145kg. Rémes. Tudom mit kell tennem de olyan nehéz. Édesség és kenyér le időre figyelni mikor mit eszek. Egyszer már sikerült. Most is fog. Elgondolkodtam hogy is csináltam akkor. Írtam. Igen, egy blogot. most is kell ez az eszköz a kezembe. Le kell ...